Статьи

Исследование: Здоровый образ жизни как фонтан молодости Мы все стареем, но никто не спешит с этим. Во всем мире исследователи ищут способы отсрочить последствия процесса старения для организма. Между тем, есть первые успехи.   В экспериментах на животных «против старения» частично используются лекарства, которые могут вмешиваться в обмен веществ и иметь соответствующие побочные эффекты. С другой стороны, группа исследователей из Вашингтона теперь изучила влияние бол..

Долгий бег  Я рад тому, что бог погоды так преподносит в последние недели: солнце, тепло и почти без дождя. Славно! Следовательно, выход на природу произошел не только со мной — он почти волшебным образом вытащил толпы из своих домов. Многие также использовали прекрасные дни для занятий спортом на свежем воздухе. И именно таким был мой подход к успешному использованию периода хорошей погоды. В конце концов, в этом году должен пройти еще один марафон, осенью, таков мой личный пла..

Курение вредит здоровью ваших глаз Курение является стрессовым фактором для организма, в том числе для глаз. Фонд здоровья глаз отмечает в недавнем пресс-релизе, что риск заболевания глаз для курильщиков частично резко увеличивается, примерно в два раза при Зеленой звезде (медицинская глаукома). Кроме того, возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) встречается чаще и раньше у потребителей табака.   Зеленая звезда (медицинская глаукома) может привести к слепоте и являетс..

  Свежий и яркий в новый день: индивидуальная утренняя рутина Встать с постели, несмотря на усталость? Хорошо зная, что вас ждет долгий день? Для некоторых утро — это скорее проклятие, чем благословение. Но это вовсе не обязательно так: мы покажем вам несколько советов и трюков, чтобы вы могли с нетерпением ждать пробуждения уже накануне вечером. Потому что твердая утренняя рутина может не только доставить удовольствие, но и повысить энергию и производительность. При этом ес..

Гладкие ноги для лета — способы удаления волос Лето наступило, волосы на теле могут смягчиться? Да, тема волос на теле воспринимается каждым индивидуально — одни чувствуют себя комфортно с этим, другие хотят знать, как эффективно бороться с волосами, особенно в летние месяцы. Если вы относитесь к последним, то здесь мы познакомим вас с наиболее распространенными методами удаления волос.   1. Бритье Классический метод удаления раздражающих волос, особенно на ногах, в ..

  Красивая кожа в отпуске — 7 советов по защите и уходу Лето, солнце, время отдыха! Что может быть лучше, чем отправиться в сказочное место отдыха, лечь у бассейна или пляжа и просто позагорать на солнце. Как бы расслабляюще ни была для нас ванна на солнце – с увеличением продолжительности и без каких-либо мер предосторожности это может означать стресс, связанный с нашей кожей. Чтобы вы и ваш самый большой орган чувств хорошо пережили праздничное время, мы собрали для вас се..

Здоровые закуски для отдыха в школе Здоровая и сбалансированная диета поможет вашему ребенку прийти в форму в течение дня. Поэтому, особенно в школьные годы, важно обеспечить вашего ребенка достаточной энергией и питательными веществами с правильным перекусом, чтобы оставаться работоспособным в повседневной школьной жизни. Мы расскажем вам, как создать здоровую и сбалансированную закуску для вашего ребенка.   Здоровая питательная смесь Что не должно отсутствовать в з..

Совет по этике с предложениями по питанию Под заголовком «Измерения ответственности за питанием» Совет по этике, назначенный федеральным правительством, обсудил в июне вопрос ответственности за питание между саморегуляцией и контролем. Междисциплинарный эксперт группа — в том числе нейробиолог, экономист здравоохранения, специалист по этике и эпидемиолог по питанию — согласился в своей оценке: чтобы преодолеть волну ожирения и диабета в Германии, необходимы дополнительные меры контро..

Повышение производительности мозга при ходьбе Пребывание на природе оказывает положительное влияние на настроение, но также вполне измеримое влияние на организм, например, на кровяное давление. Исследователи из Института Макса Планка в Берлине хотели узнать, можно ли это обнаружить и в структурах мозга и обнаружили удивительный эффект.   Больше серых клеток Те, кто проводит много времени на открытом воздухе, показали больше «серых клеток» при сканировании мозга, точн..

  Возвращение предварительной кулинарии — почему мы любим приготовление еды На обеденном столе мало что может предложить, кроме классики столовой, чипсов картофеля фри и гамбургеров? И кроме того, в остальном возможности для еды вокруг вашего рабочего места скудны? Тогда вам следует более внимательно изучить тему приготовления пищи. То, что на первый взгляд звучит инновационно и причудливо, переводится как не что иное, как старое доброе приготовление пищи.   ..