Статьи

  Дискомфорт в суставах и 5 советов — как хорошо перенести зимнюю погоду Влажный холодный сезон часто поражает нас не только по уму, но и по суставам. Когда температура падает, люди с остеоартритом, в частности, испытывают увеличение дискомфорта. Но боль в колене и спине также часто усиливается при простуде. Почему зимняя погода добавляет к суставам, научно не доказано однозначно. Но ясно, что мы не просто должны принять это явление, но можем активно противодействовать устал..

Весенняя уборка — умственное и пространственное очищение Все эти годы пыль снова поднимается из углов. Многие из нас тогда на самом деле не испытывают желания его удалять. Здесь Вы узнаете, чего Вам будет стоить в долгосрочной перспективе пространственное и умственное опустошение вашего окружения.   Откуда это, собственно, взялось? На самом деле весенняя уборка — это не изобретение индустрии чистящих средств, а древний ритуал человечества. Уже сотни лет во многих час..

  Избранные микроорганизмы и пребиотики Выбранные микроорганизмы могут оказать положительное влияние на здоровье, если их принимать в достаточных количествах. В кишечнике выбранные микроорганизмы являются частью кишечной флоры. Пребиотики способствуют росту выбранных микроорганизмов. Выбранные микроорганизмы и пребиотики дополняют друг друга, комбинация обоих называется синбиотиками.   Выбранные микроорганизмы — профи для кишечной флоры Исследования микроорг..

  Мобильный скрининг глаз  Диагностика с помощью смартфона Регулярные осмотры глаз могут предотвратить нарушения зрения или даже слепоту. Там, где офтальмолог не может быть на месте, смартфон может обеспечить всесторонний скрининг глаз в будущем. Работающий адаптер индийские врачи изготовили со светодиодной лампой, батареей и небольшим количеством клейкой ленты.   У каждого пятого пациента с диабетом  наблюдались симптомы опасного заболевания г..

  Гормональная йога Анна — учитель йоги. Еще когда она впервые соприкоснулась с этой особой смесью физического напряжения, посредничества и упражнений с сознанием, она поняла для себя: это правильно. К настоящему времени она уже двенадцать лет управляет собственной студией в Берлине и специализируется на темах гормональной йоги и управления стрессом. В посте Анна расскажет Вам: как сама пришла к гормональной йоге, что с ней связано и что в этом особенного.  ..

  Сердечно-сосудистая система «Мой сердечный приступ изменил все. Раньше я заботился о своей машине лучше, чем о своем собственном «двигателе». Но шок помог мне избавиться от вредных привычек. Еще во время реабилитации я начал ездить на велосипеде и бросил курить. А на завтрак теперь чаще подают лосось вместо салями. Пришло время прислушаться к моему сердцу».   Постоянно требуется: наше сердце Мышца размером с кулак работает без перерывов каждую минуту Вашей..

  Для большей подвижности — здоровое питание для суставов Интервью с Франциской фон Меллер Каковы на самом деле проблемы с суставами? В чем разница между остеоартритом и артритом? И как я могу поддерживать свои суставы? На эти вопросы и многое другое Франциска фон Меллер, экотрофолог и научный менеджер Orthomol, ответила нам в подкасте Orthomol.   Франциска, давайте начнем сначала: что такое проблемы с суставами? Проблемы с суставами сами по себе являютс..

Советы по усталости и истощению Вряд ли нужно разбирать что-то сложнее, чем изменение привычек и укоренившегося поведения. Но если мы обнаруживаем, что начинаем страдать от нашей повседневной жизни. Мы постоянно чувствуем себя обремененными, усталыми и дряблыми и мы должны что-то с этим сделать.   Сначала осознайте усталость Даже если это звучит банально, это первый шаг. Тело посылает естественные сигналы, и это тоже хорошо. Поэтому вместо того, чтобы продолжать сопр..

Свобода бега — впечатления и советы по бегу среди лесных тропинок Вокруг меня заметно тихо. В основном я слышу свое дыхание и возбужденное щебетание птиц, которые, вероятно, посылают друг другу предупреждающие сигналы. Предупредить себя о сумасшедшем бегуне, который сейчас движется по вашему лесу. Он идет вверх и вниз, беговые дорожки состоят из узких тропинок, пересеченных корнями. Пульс учащенно бьется, я это чувствую и замечаю. Постоянное переключение ритма бега обеспечивает высок..

Хороший стресс, плохой стресс: как я могу отличить? Если вы скажете «я в стрессе», все сразу поймут, что подразумевается: быть истощенным, с нервами на исходе, потерять голову. Но не всегда это почти страшное слово стресс означает что-то негативное. Потому что он существует в двух вариантах: хороший, более краткосрочный стресс (эустресс) и плохой, более долгосрочный стресс (дисстресс). Оба могут оказывать совершенно разное влияние на организм и наше расположение.   Хорош..