Статьи

Уход за кожей: в три этапа к индивидуальной процедуре ухода за кожей Тема ухода за кожей необходима любителям красоты. Правильный уход за кожей является основой для сияющего красивого цвета лица; он ежедневно подготавливает вашу кожу к внешним воздействиям, таким как макияж или воздействие солнца. Однако при вопросе о том, сколько продуктов на самом деле должна включать процедура ухода, мнения часто расходятся.   При этом это не так сложно, как кажется: уже тре..

Немного цвета на щеках: нанесите румяна правильно Свежий, возбужденный цвет лица и идеальные румяные щеки, излучающие радость жизни, как будто вы только что вошли в дверь с холодной зимней прогулки — кто не хочет всегда выглядеть так? С помощью нескольких советов, трюков и подходящих румян — этот вид удастся вам каждый день. При этом вы все еще можете умело подчеркнуть свои щеки и контуры лица. Мы покажем вам, как это можно сделать.   1) Найдите подходящий румянец В ..

Здоровый человек с фитохимическими веществами Витамины знают все: 13 соединений необходимы для нашего организма. Но что такое фитамины? Этот термин является «прозвищем» для фитохимикатов. В течение многих лет было показано: многие связи из этой группы важны для здоровья. Проблема: исследование сталкивается с горой из нескольких десятков тысяч соединений и вопросом о том, что вы делаете для питания в частности. Федеральный центр питания штата обобщил текущую ситуацию с познаниями – и ..

Физическая работа — здоровая тренировка для сердечно-сосудистой системы? Физические упражнения необходимы для поддержания здоровья — это осознание, вероятно, уже достигло всех. Однако тем, кто уже физически востребован на работе, разрешается отдыхать вечером на диване, не так ли? К сожалению, нет, говорят исследователи из Дании.   Работа и обучение действуют по-разному Анализ существующих данных о состоянии здоровья ясно показал, что физическая активность в свободное..

Силовые тренировки для начинающих — советы по здоровому наращиванию мышц Многие из нас всегда ломают голову, когда слышат слово силовая тренировка, это тоже не отличалось от меня в начале. С силовыми тренировками и наращиванием мышц мы обычно связываем накачанных культуристов, которые просто кишат мышцами, а их бицепсы размером с наши бедра. Вот почему большинство (особенно женщины) склонны к большой выносливости, а не силовым тренировкам. При этом силовые тренировки действитель..

С тренировкой пальцев против износа суставов Остеоартрит суставов пальцев может быть болезненным и все больше ограничивать подвижность. Упражнения для пальцев и тренировки могут благоприятно повлиять на дальнейшее течение, объяснил ортопед и ревматолог профессор доктор мед. Ральф Голке из травматологической клиники Ганноверского медицинского колледжа напротив медицинской газеты.   «Упражнения для пальцев» против боли в суставах Жесткие, иногда ноющие пальцы или костн..

Нарушенное заживление костей из-за стресса — это правда? Перелом кости сначала хромает на повседневную жизнь. Исследователи из Ульма наблюдали, что если есть другие стрессоры, это может даже задержать заживление.    Более высокий риск воспалительных заболеваний при стрессовом воздействии Хронически высокая стрессовая нагрузка, например, после травмирующих переживаний, имеет не только душевные, но и физические последствия. Таким образом, пострадавшие подвергаются..

Сердце — двигатель жизни От мощности и срока службы нашей сердечной мышцы размером с кулак двигатели современных спортивных автомобилей очень далеки и находятся на расстоянии световых лет. Наше сердце — чрезвычайно эффективная и к тому же прочная конструкция. Ухоженный, он бьет 100 лет и дольше – без каких-либо перерывов.   На первый взгляд, сердце представляет собой насос из четырех частей (с двумя камерами сердца и двумя предсердиями), который управляет двойным циклом ..

Для большей подвижности — здоровое питание для суставов   Интервью с Франциской фон Меллер Каковы на самом деле проблемы с суставами? В чем разница между остеоартритом и артритом? И как я могу поддерживать свои суставы? На эти вопросы и многое другое выскажется Франциска фон Меллер, экотрофолог и научный менеджер Orthomol.   Франциска, давайте начнем сначала: что такое проблемы с суставами? Проблемы с суставами сами по себе на самом деле являются функцио..

Лето, солнце, фон для защиты от солнца и советы по уходу Теплые солнечные лучи в лицо и прохладный напиток в руке — кто бы этого не хотел? Но чтобы ваша кожа могла наслаждаться жаркими летними днями, вы должны соответственно защитить ее. Например, вам это удастся с помощью соответствующего SPF и других мер. Здесь вы узнаете больше об этом, и мы объясним вам, на что нужно обратить внимание в вопросе защиты от солнца.   Ультрафиолетовые лучи: опасности для кожи Если вы..