Статьи

  Свежий и яркий в новый день: индивидуальная утренняя рутина Встать с постели, несмотря на усталость? Хорошо зная, что вас ждет долгий день? Для некоторых утро — это скорее проклятие, чем благословение. Но это вовсе не обязательно так: мы покажем вам несколько советов и трюков, чтобы вы могли с нетерпением ждать пробуждения уже накануне вечером. Потому что твердая утренняя рутина может не только доставить удовольствие, но и повысить энергию и производительность. При этом ес..

Гладкие ноги для лета — способы удаления волос Лето наступило, волосы на теле могут смягчиться? Да, тема волос на теле воспринимается каждым индивидуально — одни чувствуют себя комфортно с этим, другие хотят знать, как эффективно бороться с волосами, особенно в летние месяцы. Если вы относитесь к последним, то здесь мы познакомим вас с наиболее распространенными методами удаления волос.   1. Бритье Классический метод удаления раздражающих волос, особенно на ногах, в ..

  Красивая кожа в отпуске — 7 советов по защите и уходу Лето, солнце, время отдыха! Что может быть лучше, чем отправиться в сказочное место отдыха, лечь у бассейна или пляжа и просто позагорать на солнце. Как бы расслабляюще ни была для нас ванна на солнце – с увеличением продолжительности и без каких-либо мер предосторожности это может означать стресс, связанный с нашей кожей. Чтобы вы и ваш самый большой орган чувств хорошо пережили праздничное время, мы собрали для вас се..

Здоровые закуски для отдыха в школе Здоровая и сбалансированная диета поможет вашему ребенку прийти в форму в течение дня. Поэтому, особенно в школьные годы, важно обеспечить вашего ребенка достаточной энергией и питательными веществами с правильным перекусом, чтобы оставаться работоспособным в повседневной школьной жизни. Мы расскажем вам, как создать здоровую и сбалансированную закуску для вашего ребенка.   Здоровая питательная смесь Что не должно отсутствовать в з..

Совет по этике с предложениями по питанию Под заголовком «Измерения ответственности за питанием» Совет по этике, назначенный федеральным правительством, обсудил в июне вопрос ответственности за питание между саморегуляцией и контролем. Междисциплинарный эксперт группа — в том числе нейробиолог, экономист здравоохранения, специалист по этике и эпидемиолог по питанию — согласился в своей оценке: чтобы преодолеть волну ожирения и диабета в Германии, необходимы дополнительные меры контро..

Повышение производительности мозга при ходьбе Пребывание на природе оказывает положительное влияние на настроение, но также вполне измеримое влияние на организм, например, на кровяное давление. Исследователи из Института Макса Планка в Берлине хотели узнать, можно ли это обнаружить и в структурах мозга и обнаружили удивительный эффект.   Больше серых клеток Те, кто проводит много времени на открытом воздухе, показали больше «серых клеток» при сканировании мозга, точн..

  Возвращение предварительной кулинарии — почему мы любим приготовление еды На обеденном столе мало что может предложить, кроме классики столовой, чипсов картофеля фри и гамбургеров? И кроме того, в остальном возможности для еды вокруг вашего рабочего места скудны? Тогда вам следует более внимательно изучить тему приготовления пищи. То, что на первый взгляд звучит инновационно и причудливо, переводится как не что иное, как старое доброе приготовление пищи.   ..

Массаж лица дома: красота и расслабление в мгновение ока Если наша повседневная жизнь напряжена и беспокойна, короткие тайм-ауты помогают, пусть они и будут такими маленькими. Потому что стресс, беспокойство и перенапряжение оставляют свой след — даже на лице. Таким образом, многие из нас невольно напрягают мышцы лица и челюсти, когда карусель мыслей начинает вращаться. В таких случаях у нас, как говорится, «напряжение буквально написано на лице». Небольшие ритуалы и косметические пр..

Пять распространенных ошибок в уходе за волосами Красивые и блестящие волосы — кто не жаждет этого? Наконец, волосы считаются признаком привлекательности и индивидуальности. Часто они показывают, кто мы такие и как мы себя чувствуем. Они отражают наши внутренний характер. В то же время с нашей укладкой волос мы ежедневно делаем заявление и, если мы этого хотим, можем даже проявить себя в мгновение ока. Просто удивительно универсален язык выразительности волос — теоретически, по крайн..

5 Мифов о веганской диете Ни мяса, ни рыбы, ни молока, ни яиц, ни меда: веганы не едят ничего, что поступает от животных. Некоторые делают это изо дня в день. Для них веган - это образ жизни. Другие отказываются только на время. Примерно для того, чтобы снова наслаждаться более осознанным после отказа. Мы проверяем пять утверждений о веганской диете.   Веганские продукты полезны для здоровья Здоровое или нет – это также зависит от веганской диеты, которая зависит от ..