Статьи

  Мария — история на пути к материнству Мы поговорили с парами, которым пришлось пройти то или иное препятствие на пути к желаемому ребенку. Чей путь не вел к цели по прямой. Почему? Потому что в подобных ситуациях мы хотим набраться смелости для других пар с желанием ребенка, чтобы поверить в свою мечту. Сегодня 30-летняя Мария из Москвы рассказывает нам историю о своем пути к желанному ребенку. Как акушерка, она уже помогла родить чуть менее 1000 детей, но даже ей пришлось..

  Чувствительные сухожилия Сухожилия (лат. tendo) образуют соединитель между мышцами и костями. Они позволяют нам двигаться, передавая силу от мышц к костям, подобно нитям марионетки. При этом они могут частично выдерживать невероятные тяговые нагрузки до тонны на квадратный сантиметр. Может показаться, что сухожилия нерушимы, они на самом деле подвергаются повышенному риску травм, воспаления и повреждения от перегрузки.   Как строятся сухожилия? Сухожилия с..

Тренировка для мозга — умственно здоровая память с помощью джоггинга Кто не знает? Только что вы отправились на кухню с определенной целью, но теперь вся информация исчезла из мозга. К сожалению, с возрастом это происходит все чаще и чаще. Работа с памятью предназначена для того, чтобы представлять собой способ противодействия этому процессу.   Кто не знает? Только что вы отправились на кухню с определенной целью, но теперь вся информация исчезла из мозга. К со..

  Как защитить себя от патогенов в пище Насколько важна сбалансированная, богатая питательными веществами и разнообразная диета для Вас и Вашего ребенка во время беременности, Вы давно знаете. Также, что Вы должны отказаться от той или иной пищи, такой как сырые молочные сыры, татарские или суши с сырой рыбой. Но есть также некоторые продукты, такие как свежие ростки, которые, как известно, не могут нанести вред Вашему будущему ребенку. Тем не менее с помощью нескольких очен..

  Что делает яблоки такими здоровыми — микробы + микроэлементы? Вы всегда хорошо моете яблоки, чтобы у Вас было меньше микробов? Новое исследование показывает: в среднем яблоке содержится более 100 миллионов бактерий. Меньше всего из бактерий сидят на естественной оболочке. А бактериальный гарнир делает яблоки еще более здоровыми.   В дополнение к здоровым ингредиентам, таким как витамины, мякоть и фитохимические вещества — яблоки также содержат множество бактер..

Прогулки по лесу: отдых в спокойствии Вряд ли найдется другая затея для отключения, как прогулка по лесу. Будь то цветущая весна, теплое лето или золотая осень, прогулки по лесу расслабляют и отлично подходят для того, чтобы освободить голову и освежить тело и ум после беспокойной повседневной жизни.   Один только вид леса успокаивает Как только Вы входите в лес и погружаетесь в насыщенную зелень деревьев — начинаете чувствовать как лес благоухает цветами, травам..

  Кости, суставы и сухожилия Жизнь — это движение. Самый первый шаг открывает перед нами новые перспективы, возможности и цели. Движение делает нас свободными и гордыми. Горные вершины, финишные линии, смотровые вышки — все у наших ног.   Питательные вещества для сухожилий, суставов и костей Каркас для этой подвижности является прочность и гибкость. Кости, суставы и сухожилия несут нас через суетливую жизнь. Иногда повседневная жизнь тяжела для Вас. Она сгиб..

  Утренняя рутина — 10 минут, которые сделают вас успешными Успешные люди часто говорят о том, что ежедневная утренняя рутина является одним из их рецептов успеха. Небольшой ритуал, который может оказать положительное влияние и позволить нам начать свой день без стресса. Часто для этого уже достаточно десяти минут утром.   Суета определяет утро для многих из нас У многих специалистов утро обычно складывается следующим образом: звонит будильник, затем вы идет..

Советы при зимней депрессии — не дайте печали шанса!   Если дни становятся короче и темнее, не хватает тепла и солнечного света, вместо этого погода становится холоднее и влажнее, тогда весна не за горами. Одно радовало, другое огорчало, потому что с наступлением темного времени года многие люди ощущают упадок настроения. Они часто чувствуют себя усталыми, лишенными драйва и истощенными.    Встать с кровати становится проблемой Утро понедельника, звонит..

Digital Detox — отдых от гаджетов В наши дни мы используем наш мобильный телефон, планшет или ноутбук практически для всего или во время почти всего. Наши цифровые спутники больше не могут быть вычеркнуты из нашей жизни. И это правда, часто они помогают нам создавать еще больше и быть более продуктивными. Тем не менее иногда именно эта производительность делает нашу жизнь напряженной. По этой причине важно также взять тайм-аут.   Повседневный помощник номер один Во-п..