Статьи

Группы крови: А, В, АБ, 0, положительные и отрицательные Вы всегда с нетерпением ждете первого вкусного кофе по утрам? Тогда, возможно, применима старая шутка: «По утрам у меня группа крови А-рабица». Но давайте оставим веселье в стороне: знаете ли вы свою группу крови? Нет? Тогда ты в лучшей компании.   Преобладают группы крови «А положительный» и «0 положительный» С ответом «положительный» или «0 положительный» у вас больше всего шансов ошибиться, потому что эти гр..

  Зимний блюз — что делать? Советы по профилактике и борьбе с ними Как мы преодолеваем тьму и инерцию зимой   Суровая погода, холод и темнота — обычное дело, батарея постоянно разряжается, и настроение стало хуже — добро пожаловать в зиму. Многие из нас часто сталкиваются с усталостью и вялостью в темное время года из-за суровых погодных условий. К упадку сил и энергии обычно присоединяется еще и упадок н..

  Укрепление иммунной системы у детей:  лучшие советы по укреплению иммунитета Нос забит, шея шершавая, а щеки пылают — сегодня, наверное, из школы придется пропустить. И долгожданный футбольный матч в субботу тоже. Шесть – восемь инфекционных заболеваний в год являются нормальными для детей. У малышей часто бывает даже около двенадцати лихорадочных инфекций. Такая повышенная восприимчивость к инфекциям у детей связана с тем, что специфическая иммунная систе..

  Гормональная йога: мягкая помощь при гормональном дисбалансе Анна увлечена преподаванием йоги. Уже в первый раз, когда она соприкоснулась с этим особенным сочетанием физического напряжения, медитации и упражнений на осознание, она поняла для себя: это кажется правильным. Между тем, она уже двенадцать лет руководит собственной студией в Берлине и специализируется на темах гормональной йоги и управления стрессом. В журнале она рассказывает ва..

Наращивание сухожилий и метаболизм сухожилий Когда мышцы являются двигателем, а кости — каркасом, сухожилия образуют соединение. Они передают силу от мышц к костям. Сухожилия — это крепкие связки. Именно ахиллово сухожилие считается пресловутым слабым местом — при этом оно может выдерживать невероятные нагрузки на растяжение до 1 тонны на квадратный сантиметр. Вы не должны растягивать дугу: сухожилия занимают гораздо больше времени для регенерации или восстановления после травмы или ..

  Внимательное отношение к негативным мыслям и чувствам В наши дни существует множество практик, направленных на то, чтобы помочь справиться с негативными вещами, такими как стресс, гнев или горе. Подходы здесь очень индивидуальны. Иногда бывает полезно просто на мгновение сосредоточиться только на себе. И с осознанностью этого можно достичь довольно легко.   Важный предварительный этап Внимательность означает целенаправленно..

Черное пятно в глазу — симптомы возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) Именно центр поля зрения размывается — это типичный признак возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Как AMD дает о себе знать? Каковы предупреждающие сигналы AMD? Как вы можете проверить себя? И когда вам следует немедленно обратиться к офтальмологу? Информируйтесь здесь.   Вначале проблемы со зрением обычно остаются незамеченными Типичной отличительной чертой AMD является растущая потеря ..

Преодоление вялости — 8 советов, как избавиться от недостатка энергии Каждый из нас знает те периоды жизни, когда мы не можем мотивировать себя ни на что. Лучше всего было бы лежать в постели весь день и ничего не делать. Но повседневная жизнь, как правило, не играет в этом никакой роли. Вот почему здесь вы можете узнать, как восстановить силы в такие моменты и продуктивно провести день.   Отсутствие движения: причины Отсутствие движения обыч..

  Рутина по уходу за кожей — с 3 шагами к ухоженной и красивой коже Тема ухода за кожей необходима любителям красоты. Правильный уход за кожей является основой для сияющего красивого цвета лица; он ежедневно подготавливает вашу кожу к внешним воздействиям, таким как макияж или воздействие солнца. Однако при вопросе о том, сколько продуктов на самом деле должна включать процедура ухода, мнения часто расходятся.   При этом это не так с..

Снятие экзаменационного стресса — борьба  с нервозностью и тревогой перед экзаменом Каждый знает их по школе или университету: тревога перед экзаменом. В конце концов, кому понравится стоять перед тремя экзаменаторами и постоянно отвечать на сложные вопросы? Однако с помощью целенаправленного обучения и эффективного метода обучения с такими ситуациями можно легко справиться.   Как справиться с тревогой на экзамене Наш мозг работает лучше всего, когда мы не н..