Статьи

Усталость и истощение — что делать? Какие витамины помогают? «Я тоже не справлюсь! Я просто больше не могу! Все это действует мне на нервы! Я чувствую себя усталым и измученным»   В жизни есть этапы, которые требуют от нас всего. Откуда вы берете энергию, чтобы противостоять следующему вызову? Основой работоспособности и оптимизма являются функционирующий энергетический обмен и стабильная нервная система.   Витал, а не устал. Сбалансированная диета должн..

  Построение и функционирование иммунной системы Иммунная система — это очень сложная и чувствительная сеть, распространенная по всему организму. Такие органы, как костный мозг, тимус, селезенка, миндалины и лимфатические узлы, также входят в защитную систему организма, как и специальные клетки крови. Прежде всего, иммунная система создает оплот против бесчисленных вирусов и бактерий, которые окружают нас каждый день. По сути, для иммунной защиты существует две линии защиты:..

Матка: наращивание, функционирование, болезни и удаление Увлекательный орган - матка, ты тоже не находишь? В конце концов, она позволяет развиваться и расти новому человеку. Она обеспечивает ребенка защитой и питанием до самого рождения. Как устроена матка, какие функции она выполняет и как меняется орган во время беременности, вы узнаете здесь.   Содержание: Что такое матка? Матка: функция Где находится матка? Матка: строительство Насколько велика ма..

Остеоартрит слышен — раннее выявление с помощью звуковой диагностики   Ученые из Университетской медицины Шарите в Берлине обнаружили в ходе исследования: слышен износ суставов (остеоартрит). Новая звуковая диагностика теперь может улучшить раннее выявление остеоартрита.   Суставы показывают измененный звуковой профиль Процедуры визуализации, такие как рентген или МРТ, не показывают износ суставов до тех пор, пока хрящ уже не будет заметно поврежден. Но пора..

Мягкие навыки — укрепляйте свои основные компетенции Если вы готовитесь к своей будущей профессии, вы активно укрепляете свою профессиональную квалификацию (тяжелые навыки). Тем не менее в наши дни важность мягких навыков все больше и больше выходит на первый план. Работодатели все чаще обращают внимание на эти компетенции. Но для вашего личного развития также важны ярко выраженные мягкие навыки. Узнайте, что это значит.   Компетенции личности Мягкие навыки также наз..

    Для тела и ума: «целительная» сила прогулок Бег трусцой, баскетбол, футбол, силовые тренировки... все это виды спорта, которые мы используем, чтобы заставить наше тело двигаться и делать что-то хорошее для него. Необязательно нужны напряженные и быстрые движения, чтобы поддерживать нас в физической и умственной форме. Во многих случаях даже одной прогулки в день может быть вполне достаточно.    Движение и свежий воздух Достаточные упражнени..

Регенерация хряща после несчастных случаев Хорошие новости о том, как лечить повреждение хряща у спортсменов. Процедуры регенерации хряща всегда показывают лучшие результаты. Тем не менее они должны быть использованы достаточно рано и тщательно обработаны.   Профессор доктор Стефан Нер, ортопед, руководитель Регенеративного центра при Дунайском университете Крема и международный специалист по суставному хрящу, подчеркивает: дефекты хряща от занятий спортом — серьезная ве..

Здоровье волос: европейцы выглядят старыми То, как быстро волосы седеют или когда пышность волос начинает истончаться, в значительной степени связано с наследственностью. У людей европейского происхождения, по-видимому, особенно плохие карты в отношении структуры волос: согласно недавнему исследованию, их волосы теряют свой цвет в среднем через 10 лет.   Старение волос по этническому происхождению? Ученые из США тщательно собрали и оценили данные о возрастных изменен..

  Массаж для здоровых мышц Массаж, несомненно, полезен и помогает снять напряжение. Но могут ли они также способствовать регенерации поврежденных мышечных клеток? Исследователи из Гарварда нашли первые доказательства этого в модели животных: согласно их выводам, механическое напряжение помогает остановить воспалительную реакцию после травмы и ускорить процесс заживления.   Измеримый массаж Команда, возглавляемая Бо Ри Со из Гарвардского университета в Кембри..

Живи со «здоровой печенью»! Печень страдает от нездорового питания - чаще всего без симптомов, пока она уже не будет опасно повреждена. На это обращает внимание Немецкий фонд печени. «Безалкогольная жирная печень» является значительно растущей проблемой здравоохранения во всем мире, в том числе в Германии. «Вполне можно говорить о народной болезни жирной печени», которая поражает все больше и больше людей и сильно недооценивается.... «Чаще всего страдают от 55-75-летние, но даже у де..