Статьи

Ты не ты, когда голоден — в чем причина? Ты когда-нибудь обижался на кого-нибудь, кому не повезло столкнуться с тобой в голодный период? От голода портится настроение, это всем известно. Но почему, собственно говоря?   Трудности с концентрацией внимания из-за низкого уровня сахара в крови «Я сейчас недоедаю!» — ворчит женщина, раздраженно ерзая в очереди к кассе. На любезный вопрос кассирши о карточке лояльности она отвечает: «У меня ее нет — я не хочу!» Пришло время..

Повседневная учебная деятельность: советы по структурированию обучения во время учебы Многие студенты-новички приступают к учебе с мыслью, что все это как-нибудь пройдет. В конце концов, это тоже сработало во время учебы в школе. Но учебу нельзя сравнивать со школой, потому что это другая модель обучения. Вот почему вы должны с самого начала формировать свою студенческую жизнь — даже в эпоху цифрового «обучения короне» — в соответствии со своими собственными желаниями.   ..

Домашний офис: 6 советов, как работать без стресса и продуктивно Работа в домашнем офисе для многих поначалу кажется удобной и уютной. Однако из-за различных факторов работа на дому также может быстро стать неудобной и перерасти в достаточную дозу стресса. Чтобы этого не произошло, мы собрали для вас шесть советов по продуктивной и беспроблемной работе из домашнего офиса. Домашний офис — неизведанная территория для многих Во многих областях распространение коронавируса оказыв..

Рождественский стресс — лучшие советы для спокойного отдыха Для счастливого и веселого курортного сезона В народе Рождество считается праздником любви, а Адвент — самым запоминающимся временем года. Но по мере приближения Святой Ночи, к сожалению, во многих семьях практически не может быть и речи об отмечании праздника. Все больше и больше людей ассоциируют Рождество только с одним: со стрессом в чистом виде. Чтобы праздники не превратились для вас в праздник стресса, у нас есть ..

  Решения на Новый год — как начать работу без стресса  Почему вам не нужна смена года, чтобы воплотить решения в жизнь И ежедневно приветствует сурка. Каждый год мы возвращаемся не позднее конца декабря, чтобы обсудить с вами наши новогодние планы. Однако, едва наступил новый год, мы уже через несколько недель с разочарованием обнаруживаем, что теперь снова ничего не изменилось ни в регулярных занятиях спортом, ни в регулярном изменении рациона питания. Но почему м..

Orthomol Beauty - это инновационная биологически активная добавка, разработанная с учетом потребностей здоровья кожи, волос и ногтей. В современном мире, где стрессы, болезни, загрязненная экология и неправильный уход за собой могут сильно повлиять на наше общее состояние, Orthomol Beauty представляет собой надежный помощник в поддержании здоровья и красоты. Этот продукт был разработан совместно с ведущими врачами и диетологами, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность. ..

  Улучшить способность запоминать: советы по лучшему запоминанию Концентрация и способность запоминать являются основой не только на экзаменационных этапах, но и в повседневной жизни, а также для повышения производительности и качества жизни. Действительно ли оцифровка нашей жизни влияет на способность нашего мозга запоминать? Исследователи из Японии провели эксперименты для этого — и «наблюдали» за мозгами своих 48 испытуемых во время их работы с помощь..

  Стресс даже без свиданий — новые идеи о том, как справляться со стрессом Когда вы испытываете стресс, вы думаете о нехватке времени и спешке с назначением. Кризис короны показывает: стресс возникает, прежде всего, из-за того, что мы чувствуем себя чуждыми и ограниченными. Страхи и беспокойства, одиночество или скука могут быть такими же сильными стрессорами, как нехватка времени, подавленность или конфликты. В начале изоляции люди в основном беспокоились о пожилы..

Пять распространенных мифов о стрессе, о которых вам следует знать Ты уже все знаешь о стрессе, верно? Однако, если вы можете придумать такие термины, как болезнь менеджера, двойная нагрузка или перерывы на отдых, вам следует срочно продолжить чтение! Эти пять мифов о стрессе давно опровергнуты — и все еще остаются в силе.   1. Стресс — это плохо и вредно для здоровья Но нет! Стресс — это естественный и важный механизм, который высвобождает энергию и заставляет нас б..

  Цифровизация — цифровой стресс сказывается в повседневной жизни Повседневный стресс знаком всем, и все прекрасно понимают, что под ним подразумевается: триггерами могут быть, например, суета, нехватка времени или даже психологический стресс в офисе или личной жизни. Однако в условиях цифрового стресса лишь немногие могут что-то себе представить. Это потому, что мало кто пострадал от этого предполагаемого явления, или даже верно прямо противоположное? Опрос FORSA (по заказу..