Статьи

Генеральная уборка: правильно убирать и приводить в порядок Каждый год из его углов снова поднимается пыль. Многим из нас на самом деле не хочется ее удалять. Здесь вы узнаете, почему пространственная и умственная очистка вашего окружения может окупиться в долгосрочной перспективе.   Генеральная уборка: откуда это взялось на самом деле? На самом деле генеральная уборка — это не изобретение индустрии чистящих средств, а древний ритуал человечества. На протяжении сотен..

Здоровые закуски для отдыха в школе Здоровая и сбалансированная диета поможет вашему ребенку прийти в форму в течение дня. Поэтому, особенно в школьные годы, важно обеспечить вашего ребенка достаточной энергией и питательными веществами с правильным перекусом, чтобы оставаться работоспособным в повседневной школьной жизни. Мы расскажем вам, как создать здоровую и сбалансированную закуску для вашего ребенка.   Здоровая питательная смесь делает это Что не должно отсутс..

Изменение привычек: вот как вы можете  установить новый распорядок дня  Распорядок дня дает нам, людям, уверенность — и в настоящее время мы нуждаемся в этом больше, чем когда-либо в повседневной жизни. Однако многие из наших привычек мы выбрали не по своей воле. Возможно, некоторые из них даже мешают продуктивному дню. Узнайте здесь, как распознать эти негативные привычки и изменить их.   Почему существуют привычки? Когда вы садитесь в машину в обычный..

Что такое музыка? Определение и значение музыки Почти каждый человек в этом мире слушает музыку. Она повсюду, в торговых магазинах, лифтах, фильмах, рекламе и на радио. Мы, как люди, выросли, слушая музыку вокруг нас. Для многих людей это чрезвычайно деликатный вопрос. Многие даже ссорятся из-за своих музыкальных вкусов. Но музыка — это нечто большее, чем просто последовательность звуков.   Краткое путешествие в прошлое музыки В мировой истории музыка всегда была важ..

Советы, как провести Рождество без стресса с ребенком Сверкающая рождественская елка, ароматное печенье, красочно упакованные подарки, вкусная еда и много времени, проведенного с дорогими людьми, — все это не только заставляет сиять детские глаза. Для многих из нас, взрослых, рождественские дни также являются одними из самых запоминающихся моментов в году. Но они также могут перерасти в стресс. Особенно, когда мы слишком много заботимся о себе, и ребенок может появиться на свет всего..

Свободное время, а не необходимость — от счастья бездействия У большинства людей плотный график, и в результате у них остается мало времени на себя — на то, чтобы свободно формировать свои собственные представления. Итак, то, что так поэтично называют досугом. И как только вы ничего не делаете, сразу же возникает мысль о том, что можно было бы сделать дальше. Однако такой образ мышления обычно приносит нам больше вреда, чем пользы. Узнайте, почему здесь.   Просто ничего ..

Ты не ты, когда голоден — в чем причина? Ты когда-нибудь обижался на кого-нибудь, кому не повезло столкнуться с тобой в голодный период? От голода портится настроение, это всем известно. Но почему, собственно говоря?   Трудности с концентрацией внимания из-за низкого уровня сахара в крови «Я сейчас недоедаю!» — ворчит женщина, раздраженно ерзая в очереди к кассе. На любезный вопрос кассирши о карточке лояльности она отвечает: «У меня ее нет — я не хочу!» Пришло время..

Повседневная учебная деятельность: советы по структурированию обучения во время учебы Многие студенты-новички приступают к учебе с мыслью, что все это как-нибудь пройдет. В конце концов, это тоже сработало во время учебы в школе. Но учебу нельзя сравнивать со школой, потому что это другая модель обучения. Вот почему вы должны с самого начала формировать свою студенческую жизнь — даже в эпоху цифрового «обучения короне» — в соответствии со своими собственными желаниями.   ..

Домашний офис: 6 советов, как работать без стресса и продуктивно Работа в домашнем офисе для многих поначалу кажется удобной и уютной. Однако из-за различных факторов работа на дому также может быстро стать неудобной и перерасти в достаточную дозу стресса. Чтобы этого не произошло, мы собрали для вас шесть советов по продуктивной и беспроблемной работе из домашнего офиса. Домашний офис — неизведанная территория для многих Во многих областях распространение коронавируса оказыв..

Рождественский стресс — лучшие советы для спокойного отдыха Для счастливого и веселого курортного сезона В народе Рождество считается праздником любви, а Адвент — самым запоминающимся временем года. Но по мере приближения Святой Ночи, к сожалению, во многих семьях практически не может быть и речи об отмечании праздника. Все больше и больше людей ассоциируют Рождество только с одним: со стрессом в чистом виде. Чтобы праздники не превратились для вас в праздник стресса, у нас есть ..