Статьи

Orthomol Cholin Plus представляет собой уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, разработанный для эффективной поддержки здоровья печени. Этот продукт отличается высокой эффективностью и безопасностью, предоставляя ценные питательные вещества, необходимые для нормальной функции печени. Почему печень так важна? Печень – это ключевой орган, выполняющий множество важных функций в организме. Она отвечает за обработку пищи, регулирование уровней холестерина, выработку важных белков, а т..

Хороший стресс, плохой стресс: как я могу отличить? Когда вы говорите «я в стрессе», все сразу понимают, что это значит: быть истощенным, с нервами на пределе, потерять голову. Однако не всегда слово «стресс», которого почти все боятся, означает что-то негативное. Потому что он бывает двух видов: хороший, скорее кратковременный стресс (эустресс) и плохой, более длительный стресс (дистресс). Оба они могут оказывать совершенно различное влияние на организм и на то, как мы себя чувствуе..

Утренняя рутина — 10 минут, которые сделают вас успешными Вставать с постели, несмотря на усталость? Зная, что тебя ждет долгий день? Для некоторых утро — скорее проклятие, чем благословение. Но это вовсе не обязательно должно быть так: мы покажем вам несколько советов и приемов, чтобы вы могли с нетерпением ждать пробуждения накануне вечером. Это связано с тем, что плотный утренний распорядок дня может не только приносить радость, но и повышать энергию и продуктивность. Таким образо..

  Осенний блюз: советы от падения настроения осенью Когда дни становятся короче и темнее, не хватает тепла и солнечного света, вместо этого погода становится холоднее и влажнее, значит, осень не за горами. Одно радует, другое огорчает, потому что с наступлением темного времени года у многих людей падает настроение. Они часто чувствуют усталость, вялость и истощение. Надвигается осенний блюз.   Встать с постели становится непросто Утро понедел..

Двойная нагрузка на домашний офис и семью:  как пережить период коронавируса Пять советов по борьбе с лагерным коллапсом для родителей и детей Распространение коронавируса (SARS-CoV-2) уже много лет подвергает многие семьи серьезному испытанию. Многим мамам и папам, работающим из-за коронавируса в домашнем офисе, также приходится одновременно обучать своих детей и поддерживать их настроение. Двойная нагрузка, которая быстро выливается в изрядную дозу стресса. Как вы може..

Весенняя усталость: Когда? Почему? Что помогает? Наконец-то он вернулся: весна! Снова светит долгожданное солнце, дни становятся длиннее, и первые растения начинают цвести. Следует полагать, что радость от этого вряд ли может быть больше. Однако «период расцвета» для многих людей сопровождается и неприятными сопутствующими явлениями. Это грозит весенней усталостью с ее типичными симптомами, такими как усталость, головокружение, вялость. Но почему так много людей чувствуют усталость и..

  Советы при усталости и истощении Едва ли есть что-то более сложное, чем изменение привычек и привычного поведения. Но если мы обнаруживаем, что начинаем страдать от повседневной рутины, что мы постоянно чувствуем напряжение, усталость и вялость, то мы должны что-то с этим делать.   Сначала осознайте истощение Хотя это может показаться банальным, это первый шаг. Организм посылает естественные сигналы, и это тоже хорошо. Поэтом..

Перегрузка — вот что вам следует знать, когда вы перегружены Состояния усталости и истощения могут быть значимыми сигналами о желании организма восстановиться после совершенно «нормальной» нагрузки или — если они возникают, например, постоянно и постоянно — признаками постоянной перегрузки.   Почему мы постоянно чувствуем усталость и истощение? Но в чем можно увидеть различия? Если мы постоянно чувствуем спешку, больше не можем нормально отдыхать или спокойно принима..

  Питание и микроэлементы при стрессе —  важные витамины, минералы и жирные кислоты «Правильное питание» является важным строительным материалом для физического и психического благополучия каждого человека. Но в зависимости от их личных жизненных обстоятельств «правильный» здесь означает для всех что-то свое. Например, растущие дети, спортсмены, работающие в офисе, беременные или кормящие грудью, физически трудолюбивые или больные люди имеют..

Допинг шпинатом — действие содержимого экдистерона Вещество, которое естественным образом содержится в листовом шпинате, по-видимому, влияет на рост мышц во время тренировки. Растительный гормон долгое время считался „секретным советом“ среди спортсменов, теперь Всемирное антидопинговое агентство заказало исследование для изучения действия вещества. Авторы исследования говорят: экдистерон входит в список запрещенных веществ.   Много полезных ингредиентов Зеленые овощ..