Статьи

  Что делают фитохимические вещества для здоровья? Витамины знают все: 13 соединений необходимы для нашего организма. Но что такое фитамины? Этот термин является «прозвищем» для фитохимикатов. В течение многих лет было показано: многие связи из этой группы важны для здоровья. Проблема: мало того, что ваше имя громоздко — исследование сталкивается с горой из нескольких десятков тысяч соединений и вопросом о том, что вы делаете для питания в частности. Федеральный центр питани..

Бег трусцой по мозгам — спорт на память  для улучшения умственной работоспособности Кто этого не знает? Только что вы вошли на кухню с определенной целью, но теперь вся информация исчезла из вашего мозга. К сожалению, с возрастом это происходит все чаще и чаще. Бег по памяти призван обеспечить один из способов противодействия этому процессу.   Повышение производительности стало проще простого! Цель тренировки памяти состоит в том, чтобы повысить работоспособ..

Тренировка пальцев при остеоартрите: упражнения для пальцев от боли и износа Остеоартрит суставов пальцев может быть болезненным и все больше ограничивать подвижность. Упражнения для пальцев и тренировки могут благоприятно повлиять на дальнейшее течение, объяснил ортопед и ревматолог профессор доктор мед. Ральф Голке из травматологической клиники Ганноверского медицинского колледжа напротив медицинской газеты.   «Упражнения для пальцев» против боли в суставах Жесткие..

Снятие стресса: информация, методы и советы по снятию стресса Будь то на работе, в школе или университете, в повседневной или личной жизни, взрослым и молодым людям, страдающим от постоянного высокого уровня стресса и перегрузки от стимулов, необходимы стратегии, позволяющие справиться со стрессом. Для снятия стресса требуются индивидуальные решения, которые могут выглядеть совершенно по-разному, поскольку каждый человек по-разному реагирует на хронический стресс. Однако всем, кто на..

Повышение устойчивости — советы  по повышению внутренней устойчивости Кто их не знает: этих людей, с которыми, казалось бы, ничто не может сравниться. Что бы ни случилось, у вас всегда хорошее настроение, и вы не позволите своему оптимизму отнять его у вас. Тебе это кажется нереальным? На самом деле, эти качества можно приобрести.   Иммунная система души Давайте еще раз поговорим об этих постоянно пребывающих в хорошем настроении людях. Как им это удается? Ч..

Идеальный макияж губ — подчеркните губы и полный макияж Губы — символ красоты и эротики. Правильно подчеркнутая, вы можете сделать настоящие акценты в своем макияже здесь и завершить свой образ. При этом, хотя смелый, яркий красный цвет считается классикой среди помад, в зависимости от тона кожи, более сдержанный вариант, но немного более лестный. И это только начало, а именно, возникают вопросы о вопросах: стоят ли передо мной светящиеся или, скорее, сдержанные тона? Является ли пом..

Этапы выгорания: все о том, как проходит процесс выгорания Синдром выгорания, или чувство выгорания, возникает не внезапно, от сегодняшнего дня к завтрашнему, а постепенно, в течение длительного периода времени. Немецко-американский психоаналитик Герберт Фрейденбергер разработал теоретическую фазовую модель, чтобы изобразить постепенный процесс синдрома выгорания. Немецкий психолог, профессор доктор Маттиас Буриш, также разработал модель фазового выгорания, которая, однако, включает ..

  Уход за кожей  Вечерняя процедура — правильный уход за кожей лица вечером После долгого и напряженного дня отпереть входную дверь, ненадолго перекусить, затем выключить свет и просто лечь в постель? Хотя иногда это звучит довольно соблазнительно, положа руку на сердце: поведение, способствующее красоте, действует не совсем так. Потому что ваша кожа снова нуждается в вашем полном внимании, особенно вечером, и есть несколько причин, по котор..

  Секрет витамина С Почему собакам не нужны апельсины? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы подать киви своей кошке или собаке вместо мясной еды? Вероятно, нет, потому что вас могут поцарапать или укусить. На самом деле, есть веская причина, по которой многие животные отвергают свежую пищу, содержащую витамин С. Они им просто не нужны. Иначе обстоит дело с нами, людьми. Мы ходили перед собаками без витамина С, по слухам. Но почему, собственно?   О том, ..

Прогулки по лесу: отдых заключается в спокойствии   Вряд ли что-то так хорошо подходит для отключения, как прогулка по лесу. Будь то цветущая весна, теплое лето или золотая осень, прогулки по лесу расслабляют и отлично подходят для того, чтобы освободить голову и освежить тело и ум в часто беспокойной повседневной жизни.   Один только вид леса успокаивает Кто не знает: как только вы входите в лес и погружаетесь в насыщенную зелень деревьев и лугов, он благоу..