Здоровые закуски для отдыха в школе c Orthomol junior C plus

Здоровые закуски для отдыха в школе

Здоровая и сбалансированная диета поможет вашему ребенку прийти в форму в течение дня. Поэтому, особенно в школьные годы, важно обеспечить вашего ребенка достаточной энергией и питательными веществами с правильным перекусом, чтобы оставаться работоспособным в повседневной школьной жизни. Мы расскажем вам, как создать здоровую и сбалансированную закуску для вашего ребенка.

Здоровая питательная смесь делает это

Что не должно отсутствовать в здоровой и сбалансированной еде на перерыве, так это сочетание зерновых продуктов, свежих фруктов и овощей, а также напитков без сахара. Закуска между уроками должна быть разнообразной для вашего ребенка и лучше всего включать следующие компоненты:

Полная мощность зерна плюс кальций и белок

Классикой для перерыва является хлеб из цельной пшеницы, например, увенчанный свежими помидорами, огурцами и зеленью, нежирным сыром или ветчиной. Как и хлеб из цельного зерна, мюсли со свежими фруктами богаты углеводами и клетчаткой и обеспечивают вашего ребенка энергией, необходимой для насыщенного школьного дня. Для хлопьев лучше всего использовать натуральный йогурт без сахара, который дополнительно обеспечивает вашего ребенка белком и кальцием. Вместо молочных продуктов также предлагаются растительные альтернативы, такие как соевый, овсяный или миндальный йогурт.

Лучше всего свежие — фрукты и овощи

В школе фрукты и овощи отлично подходят для здоровой закуски. Но используйте их как можно более свежими, сырыми и сезонными. Красочные сорта, которые можно легко нарезать и съесть, такие, как яблоки, груши, виноград, перец, помидоры, морковь, редис и т.д. особенно подходят для школьных каникул. Нарежьте их на кусочки или палочки, подходящие для детей.

Не забывайте пить

В дополнение к здоровым закускам — адекватная гидратация также особенно важна для вашего ребенка. Свежая, чистая водопроводная вода, минеральная вода или несладкие фруктовые и травяные чаи - хороший выбор для вашего ребенка в школе.

Правильная коробка для отдыха и бутылка для питья

Конечно, что вашему ребенку не должно хватать во время аккуратного школьного перерыва, так это стабильная коробка для отдыха/ланч-бокс, которая сохраняет продукты свежими, хорошо закрывает их, безопасна для пищевых продуктов и посудомоечной машины и лучше всего делиться несколькими ячейками. Таким образом, закуски по-прежнему выглядят свежими и вкусными даже поздним утром.

Для хранения напитков подходят прочные бутылки. Они должны быть гигиеничными и безопасными для пищевых продуктов, а также устойчивыми к фруктовой кислоте, не допускать попадания вредных веществ в напиток и быть наполненными горячими напитками. Кроме того, они должны быть устойчивыми к царапинам и небьющимися, плотно закрываться и иметь застежку, подходящую для детей.

Качество детских витаминов гарантирует немецкий производитель Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH и сотни тысяч счастливых родителей. Удобная форма приема - жевательные таблетки в виде машинок и лингвальный порошок, гарантированно понравятся деткам. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Здоровье определяется огромным числом разнообразных факторов, но для растущего организма наиболее значимым является питание. К сожалению, в наше время гарантировать его полноценность чрезвычайно проблематично, несмотря на видимое товарное изобилие. Дело в том, что поставщики озабочены не столько пищевой ценностью своей продукции, сколько её внешним видом и пригодностью к длительному хранению.

Каким бы разнообразным и сбалансированным рацион вашего ребенка, невозможно только из пищи получать все необходимые для развития полезные вещества. Комплекс Orthomol Junior C plus включает в себя все самое ценное, что создано природой для поддержания здоровья детей.

Кроме действительной пользы, витаминный комплекс Orthomol Junior C plus дети пьют с огромным удовольствием. А все потому, что немецкие производители подумали не только о действенности препарата, но и о том, чтобы заинтересовать малышей в приеме витаминов. Orthomol Junior C plus – это упаковка с жевательными машинками, которые придутся по вкусу детям. Также есть пакетированные витамины этой серии с аналогичным составом.