Образ жизни становится нездоровым c Orthomol Vital F

Образ жизни становится нездоровым

Немецкая медицинская страховка (DKV) регулярно повышает статус здоровья немцев в соответствии с определенными критериями. В этом году она напоминает: «Германия живет так нездорово, как никогда раньше с момента первого выхода отчета DKV в 2010 году».

В то же время большинство немцев считают свое здоровье «хорошим» или даже «очень хорошим» (60 процентов). Напротив, только 11 процентов фактически достигают минимальных требований к здоровому образу жизни в категориях питания, физических упражнений, чувства стресса, курения и употребления алкоголя.

Слишком мало добровольного движения

Особенно в отношении движения, отчет раскрывает шаги назад: в 2010 году еще 83 процента федеральных граждан смогли достаточно двигаться внутри:в текущем исследовании этот показатель снизился до 70 процентов. Львиная доля движения при этом происходит на работе, транспорт (то есть, например, рабочий путь) и досуг (то есть спорт) имеют лишь небольшую долю. Поэтому именно здесь у тех, кто имеет высокую степень образования и более высокие доходы домохозяйств, есть дефицит: те, кто работает сидя, реже создают требуемый уровень на физические упражнения.

Управление стрессом уменьшилось

Вторая большая «строительная площадка» для более здорового образа жизни — это восприятие стресса. Здесь условия пандемии привели к значительно увеличению стресса: 60 процентов заявили, что больше не могут адекватно компенсировать свой уровень стресса, что чуть более чем на 20 процентов больше по сравнению с предыдущими исследованиями. Подсознательно опрос также показывает, как стресс может повлиять на пищевое поведение: 81 и 72 процента людей с избыточным весом сообщили, что испытывают стресс, а у нормальных и только слегка избыточных весов их было всего 37 процентов. «Стрессовое питание», по-видимому, пагубно влияет на здоровый вес тела. Если вы хотите узнать больше о влиянии здорового питания и микроэлементов на нервную систему и энергетический обмен, загляните в наш подходящий жизненный мир.

Ситуация с питанием застопорилась

Что касается питания, то за последние 11 лет мало что изменилось. Чуть менее половины немцев достигли требуемых 20 из 30 возможных баллов здесь на основе рекомендаций по питанию Немецкого общества питания (DGE). Таким образом, есть много воздуха, особенно потому, что в опросе не было реальных протоколов питания, а было только 10 общих вопросов. По опыту, такие процедуры приводят к тому, что участники представляют свои собственные диетические привычки более позитивно, чем они есть на самом деле. Хорошее снабжение микроэлементами вряд ли возможно при несбалансированной диете, особенно когда стрессы, такие как употребление алкоголя, табака или высокий стресс, дополнительно увеличивают потребность в микроэлементах. Хорошим началом для более осознанного режима питания является наше 5-дневное количество пищевых привычек.

Таким образом, целью следующего допроса будет вечерняя пробежка по снижению стресса, а затем свежий, основанный на растениях сбалансированный ужин. Давайте работать над этим вместе!

Orthomol Vital F — это специальный мультивитаминный комплекс, который назначается женщинам с синдромом хронического истощения. Этот ортомолекулярный препарат также прописывают при синдроме выгорания и заболеваниях, связанных со стрессом, последствиями которых являются метаболические нарушения. Идеальный препарат для поддержки иммунной системы женщин.

Уникальность ортомолекулярного препарата заключается в том, что он разработан специально для представительниц прекрасного пола, а, значит, имеет оптимальные дозировки элементов, в которых нуждается женский организм. Бад Orthomol Vital F восполняет дефицит питательных веществ, который обязательно наблюдается в стрессовых ситуациях. Комплекс наполняет организм женщины энергией, придает ей заряд бодрости и хорошего настроения.