Мифы о стрессе с Orthomol Vital m и f

Пять распространенных мифов о стрессе, о которых вам следует знать

Ты уже все знаешь о стрессе, верно? Однако, если вы можете придумать такие термины, как болезнь менеджера, двойная нагрузка или перерывы на отдых, вам следует срочно продолжить чтение! Эти пять мифов о стрессе давно опровергнуты — и все еще остаются в силе.

1. Стресс — это плохо и вредно для здоровья

Но нет! Стресс — это естественный и важный механизм, который высвобождает энергию и заставляет нас быть готовыми к работе. Без стресса невозможно было бы добиться высоких результатов в спорте или на сцене – нервозность перед соревнованиями или страх перед сценой перед выступлением являются естественной и полезной реакцией на предстоящую задачу. Но: напряжение и расслабление должны быть в правильном соотношении. Постоянный стресс сказывается на всем организме и может вызвать у нас заболевание.

2. Стресс — это чисто «головная боль»

Это правда, что стрессовая реакция запускается в мозге. Однако выделяемые в них вещества, такие как адреналин и кортизол, приводят весь организм в состояние повышенной готовности: пульс, кровяное давление и частота дыхания повышаются, желудочно-кишечный тракт отключает пищеварительную работу, «резервные единицы» эритроцитов используются для облегчения поглощения кислорода и выделения углекислого газа.

Даже толерантность к боли повышается в краткосрочной перспективе, а свертываемость крови увеличивается. Это также объясняет, почему постоянный стресс сказывается на организме: то, что может иметь смысл в состоянии боевой готовности, тратит ресурсы впустую в повседневной жизни. Таким образом, в условиях стресса иммунный ответ также подавляется: организм должен в краткосрочной перспективе направить свою энергию именно на решение острой проблемы. Однако в долгосрочной перспективе иммунная система, работающая в «аварийном режиме», ослабляет защиту от инфекции.

3. Отдых — лучшее средство от стресса

После напряженных дней большинству людей хочется поскорее лечь на диван — желательно для просмотра веб-страниц или просмотра телевизора… К сожалению, это не очень хорошая стратегия: гормоны стресса приводят нас в состояние боевой готовности, которое, как предполагается, дает нам возможность сражаться или бежать. Однако в повседневной жизни это обычно не вариант: вместо этого мы должны терпеливо выслушивать замечания начальника и сохранять спокойствие в пробках.

Энергия от реакции на стресс никуда не денется — и в худшем случае даже нанесет ущерб. Тот, кто испытывает стресс, должен дать своему телу возможность следовать своей генетической программе и снять напряжение. Это особенно хорошо сочетается с физическими упражнениями! Тот, кто находит возможность как следует напрячься, помогает своему организму справиться со стрессом. Впоследствии мозг благодарен за передышку – в том числе и от электронных носителей.

4. Стресс — это, прежде всего, то, что

испытывают менеджеры и руководители высшего звена

Это вовсе не так: в прошлом году медицинская страховая компания* обнаружила, что безработные страдают от стресса значительно больше, чем работающие. Студенты также особенно страдали от стресса. Из числа работников руководители высшего звена страдают от стресса значительно меньше, чем те, кто занимается простой деятельностью. Уровень стресса у государственных служащих был ниже среднего, особенно среди среднего и высшего звена. Неквалифицированные люди и люди с низким уровнем образования, например, окончившие среднюю школу, испытывали более высокий уровень стресса, чем ученые.

Результат показывает, что стресс возникает не столько из-за задач, которые необходимо объективно решить, сколько из-за личного опыта. Люди, которые имеют больше свободы и возможностей принимать решения в рамках своей деятельности, испытывают меньше стресса, чем те, кому приходится работать в условиях очень ограниченных возможностей. Это согласуется с тем, что стажеры продемонстрировали очень высокий уровень стресса, хотя, как правило, у них, вероятно, было сравнительно мало обязанностей.

5. Двойное бремя, связанное с семьей и работой, порождает стресс

Этого нельзя сказать однозначно: в ходе опроса крупной страховой компании* работающие родители показали уровень стресса, аналогичный уровню стресса работающих бездетных. С другой стороны, родители, не имеющие работы, воспринимали свою повседневную жизнь как более напряженную. Наивысший балл по стресс-тесту получили бездетные люди, не имеющие работы. Опять же, это показывает: экзистенциальная тревога, финансовые проблемы, одиночество, отсутствие жизненных перспектив или возможностей для дизайна могут быть более сильными стрессорами, чем плотный график и ответственные задачи. И то, и другое вместе имеет значение для работающих родителей-одиночек: у них особенно высокий уровень стресса. Помимо двойного временного бремени, в этом процессе, вероятно, большую роль будут играть социальные факторы.

*Данные опроса, проведенного в соответствии с данными опроса о состоянии здоровья ДАК. Были опрошены мужчины и женщины в возрасте 25-40 лет. Опрос является репрезентативным для населения Федеративной Республики Германия в возрасте 25-40 лет.

Orthomol Vital F — это специальный мультивитаминный комплекс, который назначается женщинам с синдромом хронического истощения. Этот ортомолекулярный препарат также прописывают при синдроме выгорания и заболеваниях, связанных со стрессом, последствиями которых являются метаболические нарушения. Идеальный препарат для поддержки иммунной системы женщин.

Уникальность ортомолекулярного препарата заключается в том, что он разработан специально для представительниц прекрасного пола, а, значит, имеет оптимальные дозировки элементов, в которых нуждается женский организм. Комплекс Orthomol Vital F восполняет дефицит питательных веществ, который обязательно наблюдается в стрессовых ситуациях. Комплекс наполняет организм женщины энергией, придает ей заряд бодрости и хорошего настроения.

Orthomol Vital F

Ортомолекулярный препарат Orthomol Vital m предназначен для поддержки организма в стрессовой ситуации, при хронической усталости. Он прописывается при длительной депрессии, особенно если она переходит в хроническую, синдроме выгорания, психическом и эмоциональном истощении, а также для предотвращения заболеваний, которые развиваются в результате стресса.

Уникальность Orthomol Vital m состоит в том, что витаминный комплекс разработан специально для восполнения недостатка питательных веществ в мужском организме с учетом особенностей психики и физиологии представителей сильной половины человечества. В его состав входит специфический набор минеральных веществ, Омега-3 жирных кислот, витаминов и микроэлементов, которые максимально эффективно работают именно в мужском организме.