Послеродовая депрессия. Чем поможет Ортомол!

Вопрос лишь в осознании разницы. Это случилось, Вы мама! Измученная, но счастливая, Вы держите своего ребенка на руках. Но уже через несколько дней после рождения Вы оказываетесь на американских горках чувств. Вам просто не терпится заплакать, Вы измучены и подавлены. Это типичные симптомы печали. Но что вызывает эти депрессивные расстройства? Что помогает? И с каких пор речь идет о недельной депрессии? Мы даем ответы на самые важные вопросы.

 

Перепады настроения, истощение, отсутствие энергии, грусть и раздражительность — это типичные симптомы печали. Но почему эти депрессивные расстройства возникают через несколько дней после рождения? Это, прежде всего, связано с изменением гормонов. По мере того как уровень эстрогена и прогестерона падает после родов, Ваше тело увеличивает выработку гормона грудного вскармливания пролактина. Недостаток сна, новая ситуация в качестве свежеиспеченной мамы, ошеломляющие переживания родов — все это может еще больше усилить смену чувств.

 

Вы не одиноки! По данным Фонда помощи в депрессии Германии, у 50-80 процентов всех свежеиспеченных мам наблюдается печаль в первую неделю после родов.

 

Многие мамы задаются вопросом, как долго длится такая печаль — и нужно ли лечиться. Будьте спокойны: у большинства женщин гормональный баланс восстанавливается сам по себе в течение нескольких дней. В некоторых случаях это может занять от одной до двух недель.

 

Если вы не хотите просто подождать, Вы также можете положительно повлиять на свое самочувствие во время печали. Вот несколько предложений: признайте печаль такой, какая он есть: временная фаза депрессивного расстройства. Это помогает лучше классифицировать и справляться с перепадами настроения. Кроме того, дайте волю своим чувствам, ведь они не являются причиной для стыда. Кроме того, Ваш партнер, семья, друзья и доктор могут стать для вас опорой, снять с Вас вес каждодневной рутины с ребенком и дать вам короткие тайм-ауты.

 

Послеродовая депрессия, также называемая печалью, является состоянием, требующим лечения. По данным Фонда помощи в депрессии Германии, они вылечивают от 10 до 15 процентов женщин в первый год после родов. Риск печали увеличивается, если депрессивное расстройство возникло еще до беременности. Часто это несколько факторов, которые в совокупности вызывают послеродовую депрессию. К ним относятся осложнения беременности, психологические факторы, такие как травматический опыт родов, новая жизненная ситуация, а также высокие ожидания от себя как мамы.

 

Послеродовая депрессия хорошо поддается лечению. Однако важно, чтобы Вы правильно обозначили первые симптомы и обратились за медицинской помощью. Потому что, если послеродовую депрессию не лечить, она может стать хронической и негативно повлиять на отношения матери и ребенка в долгосрочной перспективе. И всегда помните: обращение за помощью не является признаком того, что вы плохая мама или не любите своего ребенка.

 

• Большое беспокойство и забота о благополучии Вашего ребенка

• Выраженный страх неудачи, неуверенность в себе и большие сомнения в собственных способностях как мамы

• Проблемы с развитием позитивных чувств к ребенку

• Проблемы с грудным вскармливанием

• Сильная эмоциональная лабильность

• У некоторых женщин также возникают мысли о причинении вреда себе или ребенку.

 

Какое лечение лучше всего подходит для послеродовой депрессии, зависит от симптомов. Лучше всего сначала обратиться к своему гинекологу, чтобы обсудить дальнейшие действия. В некоторых случаях лекарства помогают быстро облегчить дискомфорт. Есть также те, которые вы можете принимать во время грудного вскармливания.

 

Речь также идет о психотерапевтических мерах, таких как когнитивно-поведенческая терапия. Часто ваш партнер и семья участвуют в формировании Вашего здоровья, и Ваш доктор также может оказать поддержку. Однако при очень тяжелой послеродовой депрессии также может потребоваться лечение в клинике.