Советы от Ортомол по борьбе с простудой

Здоровый в холодное время года — советы по борьбе с простудой

Экспертное интервью с доктором Кэтрин Хаманн

Доктор Кэтрин Хаманн является штатным врачом общей практики из Мюнхена и отвечает нам на самые важные вопросы, связанные с простудой, в интервью. С каких пор все больше пациентов с простудой приходят в вашу практику? Можно ли определить конкретный момент времени?

Как и каждый год, первая волна гриппа начинается с конца августа и часто продолжается до середины марта следующего года. Наши тела борются и пытаются адаптироваться. Кроме того, в периоды простуды и гриппа, естественно, возрастает риск заражения. Весной мы не можем ожидать теплых дней и обычно сбрасываем больше одежды, чем необходимо, при первых лучах солнца. Таким образом, гриппозные инфекции также являются регулярным явлением весной.

Как простужается большинство людей?

Основой простуды всегда является ослабленная иммунная система, потому что только тогда мы уязвимы для гриппозных инфекций. Но иммунная система также сильно востребована в зимнее время: в помещении часто тепло, а на улице очень холодно, воздух в помещениях, где мы находимся, сухой, и, следовательно, наши слизистые оболочки часто недостаточно влажные. Диета в темные месяцы может быть более сытной и менее витаминной. Мы часто недостаточно пьем, потому что не испытываем такой сильной жажды, как, например, в летнюю жару.

Как долго Вы должны щадить себя при гриппозной инфекции?

Большинство пациентов не хотят, чтобы их выписывали по болезни. При этом отдых важен для выздоровления. При этом следует думать не только о себе, но и о ближних в офисе. Любая простуда представляет потенциальный риск заражения даже для коллег. Вы не должны возвращаться на работу до тех пор, пока не почувствуете, что можете выдержать профессиональную нагрузку без лекарств. Здесь вы должны быть совершенно честны с самим собой. Когда пациент приходит ко мне по понедельникам, я обычно пишу ему статус больного до пятницы, чтобы он мог достаточно выздоравливать. Незажившая инфекция может вернуться снова и часто в намного тяжелой форме.

Как бороться с простудой или простудой соответственно?

Как лучше всего избегать заражения на рабочем месте осенью и зимой?

У вас есть советы?

В первую очередь это теплая одежда. В лучшем случае Вы также должны защитить шею шарфом или водолазкой. Для защиты шеи пейте много, чтобы слизистые оболочки были влажными, даже если вы не испытываете жажды. Диета, богатая витаминами, также очень важна в офисе. На это следует обратить внимание, особенно в зимние месяцы, и вам также нравится приносить еду с собой в офис. Кроме того, стресс может негативно повлиять на защитные силы. Идеально, если Вы можете обеспечить баланс с помощью упражнений или медитации. И в остальном: достаточно выспаться — но, конечно, не в рабочее время.

Какие советы вы даете больным простудой?

У вас есть домашние средства, которые вы сами используете при простуде?

Самое главное — много пить, лучше всего воду и травяные чаи, а потребление жидкости также нравится дополнять супами. Сосите конфеты без сахара, чтобы слизистые оболочки были влажными. Необходимы также увлажнители воздуха, которые увлажняют воздух в комнатах дома. Также можно использовать влажное полотенце над нагревателем. Кроме того, принимаемая ванна от простуды может улучшить общее состояние тела, а носовой душ поможет смыть нежелательные бактерии или выделения из носа.

Какие симптомы возникают при простуде, а какие — при гриппе?

Как я могу это отличить и когда мне следует обратиться к врачу?

Существует 100 различных вирусов гриппа, бесчисленное множество бактерий, которые присоединяются к ним и затрудняют нам жизнь. Различие между ними, является ли вирус настоящим гриппом или гриппозной инфекцией, не играет существенной роли в повседневной жизни. Боль ты чувствуешь в любом случае. Классические симптомы гриппозной инфекции включают головную боль, боль в конечностях, усталость, насморк, боль в горле, кашель и повышенную температуру. Начиная с 38,5 температуры это состояние называется лихорадкой. Однако при «настоящем гриппе», гриппе, организм страдает сильнее, а часто и дольше.

Orthomol Immun показан к применению лицам, страдающие гриппом, простудой и ОРЗ. Комплекс содержит комбинацию важных для организма минералов и витаминов, которые отвечают потребностям иммунной системы. Удобные формы приема — питьевые бутылочки подойдут для каждого. Микроэлементы, входящие в состав комплекса, представляют собой органические соединения, которые участвуют в энергетических и строительных процессах живого организма.

Orthomol Immun — это витаминный комплекс вспомогательного типа, который рекомендован к применению как дополнительное питание при иммунодефиците. Очень часто Orthomol Immun используют после лучевой или химиотерапии для восстановления иммунной системы. Orthomol Immun призван укреплять и поддерживать иммунную систему и помогать ей справляться с заболеваниями и стрессами. Если вы хотите быть здоровыми и полными сил, необходимо позаботиться о сбалансированной диете.

В течение года, вне зависимости от сезона, многие люди предъявляют высокие требования к защитным механизмам организма, и этому есть свои основания: профессиональный и индивидуальный стресс, изменения и колебания физического состояния, а иногда даже заболевания, которые требуют аккумулирования всех сил организма. Иммунная система играет важную роль, поскольку она борется с бактериями, вирусами и грибками, имеет дело с загрязнителями окружающей среды и участвует в заживлении ран. Неспецифическая защита является первой линией обороны, которая активна с рождения человека — врожденный иммунитет. Двумя важными инструментами обороны врожденной иммунной системы являются фагоциты и естественные (натуральные) клетки-киллеры.