Лечение суставов: как предотвратить артроз и артрит

Здоровые суставы – залог активной, полноценной, подвижной жизни. Однако существуют два заболевания, которые способны лишить радости движения – это артроз и артрит. Несмотря на то, что эти болезни кажется схожими, поскольку обе они поражают суставы, осложняя жизнь, между артрозом и артритом есть существенная разница.

Артроз – заболевание пожилых людей, и появляется оно в основном после 60 лет. При этом артроз задевает только суставы, не влияя на общее состояние организма. Артрит же представляет собой воспалительный процесс, который касается всех систем организма.

Деформация суставов в данном случае – лишь один из симптомов заболевания. Как правило, артритом страдают молодые люди, не достигшие возраста 40 лет.

Лечение и профилактика артроза и артрита

Как известно, лечить болезнь сложнее, чем ее предотвратить, и составлять курс лечения артрита и артроза суставов должен врач, учитывая особенности конкретного случая. Зато профилактика под силу каждому, кто заботится о своем здоровье.

• Физнагрузка. Занятия спортом, йога, пробежки, плавание, суставная гимнастика, обычная зарядка – все это необходимо не только для предотвращения заболеваний суставов, но и для общего поддержания организма в тонусе. Но следует учесть, что если диагноз артроз или артрит уже поставлен, программа физических тренировок должна быть индивидуально разработана специалистом.

• Рациональное меню. Сбалансированное питание обеспечивает отличное самочувствие и позволяет избежать многих неприятных заболеваний, а не только проблем с суставами. Для профилактики артроза и артрита рекомендуется минимизировать употребление жирных продуктов и красного мяса, ввести в повседневное меню рыбу, морепродукты, овощи и фрукты, содержащие витамины A, B, D.

• Витамины. Продукты не всегда могут обеспечить необходимое количество витаминов, поэтому лучше всего дополнить меню мультивитаминными комплексами. Витамины при артрите нужно выбирать, исходя из состава. Orthomol Arthro plus – один из идеально сбалансированных препаратов, который обеспечивает полноценное питание организма необходимыми для предотвращения артроза и артрита веществами.

• Удобная обувь. Очень часто боль в суставах возникает из-за неудобной обуви, поэтому жизненно важно выбирать не просто красивые, но и максимально комфортные модели. Заведите себе такую привычку, и жизнь станет намного приятнее и проще.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках, и благодаря полезным привычкам, регулярным занятиям спортом и приему витаминов вы сможете забыть о врачах и лекарствах.

Витамины для профилактики и лечения болезней суставов.

узнайте подробности, нажмите на изображение

           лечение суставов        лечение переломов и костей     лечение связок и сухожилий