Как продлить молодость и здоровье?

Научные исследования показывают, что наши ресурсы рассчитаны как минимум на 120-150 лет. Отчего же мы живем намного меньше? Можно ли отодвинуть наступление этой грустной поры жизни? 

Прежде всего, нужно перестать "умирать". Измените свои внутренние установки! Ведь именно наши представления, мысли, видения управляют нашей жизнью. Даже если вы не молоды, дайте телу шанс проявить все свои возможности! Живите так, как жили в молодости! Эти главные секреты молодости доступны каждому, а уж как полно вы будете их использовать, зависит только от вас.

Чаще всего вопросы о продлении молодости возникают все же у женщин.

Так как же продлить женскую молодость?

Помимо вышеизложенных рекомендаций есть, конечно, и основные принципы, придерживаясь которых вы сможете быстрее придти в желаемую форму:
1. Старайтесь сохранять комфортный для вас вес тела на протяжении всей жизни.
2. Бросьте курить, если вы курите, откажитесь от алкогольных напитков или снизьте их к минимуму, они весьма пагубно сказываются на здоровье, на женском особенно.
3. Физические упражнения необходимы на протяжении всей жизни, как в 20 лет, так и в 80. Чаще гуляйте.
4. Чаще отдыхайте и старайтесь больше бывать на природе, обогащение организма кислородом очень полезно.
5. Берегите свой сон. Идеальный сон 8 часов, старайтесь выделять столько времени для него и ложиться/вставать в одно и то же время.
6. Немедленно обращайтесь к врачам, как только у вас возникают какие-то проблемы, симптомы или предвещающие признаки. Серьезно обдумайте возможность восстановительной гормональной терапии после наступления климакса.
7. Правильное питание. Один из главных пунктов здоровья. Пусть ваш рацион будет богат фруктами и овощами, особенно из семейства крестоцветных: брокколи, бело-кочанная, брюссельская и цветная капуста. Обязательно потребляйте как можно больше противоокислителей и в пище, и в витаминных добавках. Ешьте как можно больше волокнистой пищи. Пейте больше жидкости, желательно воды.
Если правильное меню создавать себе сложно подберите себе мультивитаминный комплекс в соответствии с необходимостью. В нашей компании представлены витамины для разных стадий изменения женского организма:

• Orthomol Aurinor - для улучшения метаболизма 
• Orthomol Vital F - для восстановления женского организма в условиях неблагоприятной среды и постоянного стресса 
• Orthomol Mental - витамины для мозга, памяти и концентрации 
• Orthomol Veg One - для веганов и вегетарианцев 
• Orthomol Natal - необходимы во время беременности, ее планирования, кормления 
• Orthomol Femin - в периоды климакса (менопаузы) 

Придерживайтесь данных принципов и ваше здоровье и самочувствие значительно улучшатся, а жизнь заиграет новыми красками!