Какие витамины лучше

Какие витамины лучше подойдут для иммунитета взрослых и детей?

Роль витаминов для иммунитета

Взрослые люди поддаются постоянным стрессам: нагрузки физического и умственного характера, проблемы, неправильный рацион и режим дня, все это негативно влияет на защитные функции. Если она  ослаблена, организм поддается всем инфекциям и болезням, что вынуждает принимать лекарства, еще больше снижать защиту и не справляться с запланированными задачами.

Каждому человеку требуется тщательно сбалансировать питание, начать полноценно отдыхать и вести активный образ жизни. В большинстве случаев это нереально, поэтому идеальным решением станет прием витаминов. Важно выбирать витамины для детей, их организм тоже нуждается в поддержке.

Выбор витаминов, усиливающих защиту

Для стимуляции иммунной системы подбирайте вещества с антиоксидантными свойствами.   Для этого нужны специфичные комплексы взрослым людям.  Выбирая витамины для детей, какие лучше подойдут для иммунитета, можете покупать соответствующие бренды, только для малышей:

•               Компливит – поддерживают иммунитет и насыщают организм всеми веществами, нужными для правильной работы органов, систем.

•               Витрум – превосходно подходит для тех, кто недавно перенес заболевание, насыщает организм витаминами, восстановит его после болезни.

•               Мультитабс – комплекс с уникальным составом, где есть много антиоксидантов, витаминов и элементов. Повышают иммунитет, защищают организм от стрессов и других негативных влияний.

Эти три комплексы из списка являются наиболее популярными, что связано с универсальностью, ведь они существуют в разных формах, рассчитанных для людей разного возраста. Есть и другие препараты, они помогут защитить организм. Поэтому стоит обращать внимание на состав.

Витамины для иммунитета взрослого

Среди элементов в составе выбраненного комплексного препарата, обратите внимание на наличие определенных названий. Лучшими витаминами являются:

1.              А – вырабатывает иммунные антитела. Его дефицит грозит не только низкой сопротивляемостью организма инфекциям, а и преждевременным старением.

2.              С – участвует в выработке лимфоцитов и интерферона, защищают от инфекций любого происхождения.

3.              Е – участвует в выработке специальных антител, что борются с вирусными агентами.

4.              В – незаменимые источники пользы для организма, абсолютно всех систем. Они помогают справляться с депрессиями и разными негативными факторами, которые плохо влияют на иммунную систему, способны придать энергии. Например, женщинам и мужчинам нужна фолиева кислота.

Каждый из перечисленных компонентов требуется принимать в оптимальном количестве, чтобы проявить заботу о своем здоровье. Сложно изменить жизнь и питание так, чтобы они соответствовали потребностям в витаминах и насыщали ими, поэтому стоит выбрать подходящий комплекс, в составе которого есть витамины, какие лучше всего повлияют на иммунную систему.